Arroios, Lisboa / 6 turmas de aulas em 2026
O que é?
Saber andar de bicicleta é uma coisa. Ganhar confiança para a usar nas viagens diárias pela cidade, sabendo que estará seguro, requer algumas técnicas básicas e prática.
Este curso de duas aulas irá ensinar-lhe essas técnicas, e a Tia Bina irá acompanhá-lo com passeios e conselhos à medida que expande os seus horizontes.
Mesmo que já ande de bicicleta regularmente, irá aprender as melhores práticas internacionais, algumas das quais serão novas para si.
Adicionar confiança e segurança à sua condução aumenta outros fatores importantes como a diversão e a liberdade!
- sábados 14 e 21 de Março
- Turma 1: 14h-16h
- Turma 2: 16h-18h
- sábados 30 de Maio e 6 de Junho
- Turma 3: 9h-11h
- Turma 4: 11h – 13h
- sábados 24 e 31 Outubro
- Turma 5: 14h-16h
Turma 6: 16h-18h
- Turma 5: 14h-16h
- O ponto de encontro para as aulas será no Mercado de Culturas (Mercado do Forno do Tijolo).
- Se tiver a sua própria bicicleta, recomendamos que a utilize. Caso prefira utilizar uma das nossas, informe-nos.
O curso está aberto a qualquer pessoa com mais de 10 anos que seja capaz de controlar a bicicleta de forma a poder sinalizar com o braço e olhar para trás com estabilidade.
A primeira aula será uma sessão prática no nosso espaço fechado no Mercado do Forno do Tijolo. Nela, vamos aprender os princípios de boa condução e praticar o controlo da bicicleta com exercícios e jogos.
Na segunda sessão, vamos pôr esses conhecimentos em prática de forma controlada e sempre segura nas ruas mais calmas de Arroios, e praticar técnicas como atravessar cruzamentos, o posicionamento correcto na via, e lidar em segurança com fluxos baixos de trânsito.
Inscrições
Esta oportunidade resulta de uma parceria entre a CICLODA, o Projeto Tia Bina e a Junta de Freguesia de Arroios, que promovem um desenvolvimento ambientalmente sustentável, no âmbito do Programa Nacional de Desporto para Todos (PNDpT) DA IPDJ.
What is it?
Knowing how to ride a bike is one thing. Gaining the confidence to use it for day-to-day journeys in the city, knowing you will be safe, requires some basic techniques, and practice.
This 2-lesson course will give you those techniques, and Tia Bina will accompany you with rides and advice as you expand your horizons.
Even if you already ride regularly, you will learn international best practices, some of which will be new to you.
Adding confidence and safety to your riding increases other important factors: enjoyment and freedom!
The Course
- Saturdays 14th & 21st March
- Class 1: 14:00-16:00
- Class 2: 16:00-18:00
- Saturdays 30th May & 6th June
- Class 3: 9:00 – 11:00
- Class 4: 11:00-13:00
- Saturdays 24th & 31st October
- Class 5: 14:00-16:00
- Class 6: 16:00-18:00
- The meeting point for the classes will be at the Mercado de Culturas (Mercado do Forno do Tijolo).
- If you have your own bicycle, we recommend that you use it. If you prefer to use one of ours, please let us know.
The course is open to anyone aged 10 and above who is able look behind them, and to give arm signals, without becoming unstable.
The first class will be a practical session in our enclosed space at the Mercado do Forno do Tijolo. There we’ll learn the principles of good riding and practise our bike control with exercises and games.
In the second session, we will put this knowledge into practice in a controlled and safe manner on the quieter streets of Arroios, and practise techniques such as crossing intersections, correct positioning on the road, and dealing safely with low traffic flows.
Registration
This opportunity is a partnership between CICLODA, the Tia Bina Project, and the Junta de Freguesia de Arroios, which promote environmentally sustainable development under the IPDJ’s National Sports for All Programme (PNDpT).
